11 fevereiro, 2012

Tabela de calorias.



Alimento Quantidade Calorias
Cafés, chás e sucos
Água de coco verde 1 copo de 240 ml 62
Café com açúcar 1 xícara de 50 ml 33
Café sem açúcar 1 xícara de 40 ml 3
Caldo de cana 1 copo de 240 ml 202
Suco de abacaxi natural 1 copo de 240 ml 100
Suco de acerola natural 1 copo de 240 ml 36
Suco de maçã natural 1 copo de 240 ml 154
Suco de manga natural 1 copo de 240 ml 109
Suco de melão natural 1 copo de 240 ml 60
Suco de milho verde natural 1 copo de 240 ml 271
Suco de morango natural 1 copo de 240 ml 39
Suco de pêssego natural 1 copo de 240 ml 77
Suco de tomate fresco 1 copo de 240 ml 27
Bebidas alcoólicas
Aguardente ½ copo - 120 ml 277
Cerveja 1 lata de 350 ml 147
Cerveja light 1 lata de 360 ml 148
Alcatra assada 2 fatias (150g) 301
Alcatra frita 2 fatias (100g) 235
Almôndega caseira de carne 1 unidade (30g) 61
Almôndega de frango 1 unidade (25g) 54
Almôndega de peru 1 unidade (25g) 46
Antecoxa de frango assada 2 unidades (100g) 109
Baby beef 1 unidade (100g) 120
Bacon fatiado 1 fatia (10g) 54
Bacon frito 2 cubos (30g) 198
Bisteca de porco 1 unidade (100g) 337
Costeleta de porco 2 unidades (100g) 483
Coxa de frango 1 unidade (100g) 144
Coxa de frango assada c/pele 1 unidade (100g) 110


Essa é uma tabela e ela é bem grande mas ficou muito ruim em passa-la para cá, mas se alguém tiver algum interesse passo sem problema por e mail, se vc quer uma tabela com muitas calorias essa é a tabela certa.
Email...pati_goes@hotmail.com
Até a proxima.

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